我开始这趟实践，就是想看看自己能有啥新变化。我给自己定了个小目标，就先从生活习惯改起。我打算每天早起，不再像以前一样赖床。
第一天早起的时候，那叫一个痛苦。闹钟响了好几遍，我都不想起。但我还是咬着牙，一咕噜就从床上爬起来了。起来之后，我就去做简单的运动，伸伸胳膊踢踢腿，让自己精神精神。
我开始注重饮食。以前我就爱吃那些垃圾食品，啥汉堡、薯条的。现在我决定多吃蔬菜和水果。去超市买菜的时候，我都挑那些绿油油的青菜，红彤彤的苹果。回家就自己做饭，虽然一开始做的不咋好吃，但慢慢的也能做出几样像样的菜了。
在学习方面，我给自己规定每天都要学新知识。我买了几本书，有空就坐下来看。一开始看的时候，脑袋里就跟一团浆糊似的，好多东西都看不懂。但我就硬着头皮看，一遍看不懂就看两遍。遇到不懂的地方，就上网查资料，慢慢的也能懂一些了。
工作上，我也想做出点改变。以前我工作总是拖拖拉拉的，现在我给自己列了个计划表，啥时候该干啥都安排得明明白白的。一开始执行的时候，还真有点不适应，老是忘记按照计划来。但我就时刻提醒自己，慢慢地就能按照计划完成工作了。
社交方面，我以前不太爱跟人打交道。现在我就逼着自己多参加一些活动，认识一些新朋友。参加活动的时候，一开始我紧张得要命，话都说不利索。但多去几次之后，我也能跟别人聊得挺开心的了。
经过这段时间的实践，我发现自己真的有了不少变化。早起不再那么痛苦了，身体也比以前更有劲儿了。饮食健康了，感觉自己的脸色都变好了。学习新知识让我的脑袋更灵活了，工作也能按时完成，效率提高了不少。还认识了好多新朋友，生活变得更有意思了。这趟实践真没白搞，以后我还得接着这么干！
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