说干就干：立下最狠的“军令状”
说白了，就是个老毛病多的人。以前那段日子，生活搞得一团浆糊，最要命的就是早上起不来。跟你们一样，闹钟一响，手一伸，啪，静音，继续睡。每天都是踩着点去忙活，整个人都处于一种被生活追着打的状态。人也越来越浮躁，啥事都干不长久。
我为啥突然想到要用这么个极端的招数？
说来也蛋疼，前一阵子我接了个小项目，原本估摸着十天半个月能轻松搞定，结果？拖拖拉拉，每天晚上打游戏到两三点，早上睡到自然醒，等下午三点才开始动工，一团乱麻。眼看要砸锅了，硬是熬了三个通宵才勉强交付。那一刻我对着镜子，看着那张憔悴的脸，真是被自己蠢哭了。我心想不能再这么混日子了，必须来点狠的，能直接扒掉一层皮的。
实践过程：我的承诺与代价
这个“承诺游戏”很简单，就是给自己设一道高压线。我把它命名为：“如果跌倒，就永远爬不起来”的惩罚机制。
我定了个规矩，每天早上必须在六点整前彻底起床，双脚落地。如果我哪天没做到，那么我的代价是什么？
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- 第一周：如果没起来，我就得把陪伴了我五年，存满了各种旅行照片和宝贝回忆的硬盘，当场格式化。
- 第二周：如果没起来，我就得把我的主力游戏账号，那个砸了小一万块进去、刷了无数个夜晚的号，永久封禁。
- 第三周开始：如果没起来，我就得把我的全部存款，转给我最看不顺眼的一个亲戚，一分钱不留。
你们听着是不是觉得我疯了？我当时写下这些的时候，手都直哆嗦，但没办法，对付我这种没自制力的废物，就得用核弹级的手段。
我真正开始执行的时候，真是心惊肉跳。
头一天晚上，我把硬盘和游戏账号的登录界面都放在了桌子上，旁边放了一张写着转账信息的纸条。睡觉前我盯着它们看了好久，感觉就像是给自己埋了个定时炸弹。
第二天，闹钟五点五十五响。我第一反应是想按掉，但脑子里立刻浮现出硬盘格式化的进度条，还有亲戚拿到钱后那张得意洋洋的嘴脸。那滋味，比挨打都难受！我一个激灵，猛地坐起来，脚丫子直接就踹到了地毯上。成了！
前三天，我都是被这种恐惧感推着起床的。那种感觉不是自愿，而是被逼的。我豁出去了，每天起床后第一件事就是检查自己有没有在六点前脚落地，落地了，就松一口气，然后立刻去洗漱，绝不给自己任何反悔的机会。
实现：一个永远不会兑现的“福袋”
我坚持下来了，一次都没有打破。但是，这其中的煎熬，真是如人饮水，冷暖自知。有一次，我差点就没起来，当时已经是六点零三分了，我迷迷糊糊地伸出手，犹豫着要不要去摸键盘，完成惩罚。
在那三分钟里，我感觉自己经历了几个世纪的挣扎，我还是爬起来了，没有执行惩罚。因为我突然意识到，这套机制最牛逼的地方，根本不在于执行惩罚本身。
它牛逼在哪儿？它牛逼在“恐吓”！
一旦你真心实意地相信了这个后果的严重性，惩罚本身就成了不应该被兑现的“福袋”。这个承诺游戏的目的，不是让你去兑现，而是让你永远活在“绝对不能兑现”的恐惧下。
如果我真的格式化了硬盘，或者转了账，那惩罚的威慑力也就没了，这套机制也就报废了。它就是一把高悬的达摩克利斯之剑，只有悬着，我才能老老实实地每天六点前起来。
我成功地把早起这个习惯“钉”进了我的身体里，但代价就是，我现在每天早上醒来，都必须先确认一下，我的硬盘还在不在，游戏账号能不能登录，看看存折是不是没少钱。这感觉有点儿像精神勒索，可对我这种没辙的人来说，却是最好的药方。
我把这个方法分享给你们，但也提醒一句：这是一个最好不要兑现的承诺游戏。