我能走上这个“都市隐修”的路子，纯粹是被我自己给逼的。以前，总觉得自己定力十足，手机就是个工具，爱怎么玩怎么玩，结果？去年年底，我手头摊上一个大项目，连着半个多月，我每天都熬到凌晨三点，眼睛都是红的，人也快废了。
本来以为都搞定了，就等提交了。结果那天中午，老婆叫我去楼下取个快递，我一边往电梯走，一边忍不住又打开了那个短视频软件。平时就是看看热闹，那天不知道怎么了，一个视频接一个视频，愣是把我吸住了。电梯门开了，我也没出去，直到有人在外面敲门，我才恍过神，发现自己还在电梯里晃悠。
更操蛋的是，我那天中午提交给老板的最终稿，因为我边刷视频边“确认”邮件，把其中一个关键数据给写错了。等到老板下午打电话过来骂我的时候，我才发现。那一个下午，我的心都是揪着的，差点就让公司损失了几十万。当时我就知道，我的手机已经不是工具了，它TMD就是个毒瘤，一个专门吸人时间精力的吸血鬼。
从下定决心到彻底清零
从那天起，我就决定了，必须对这个用了三年的安卓机下死手，要把它“治”一下，让它变成一个真正的“隐修”工具。我这人做事喜欢彻底，所以第一步，我就动了狠手。
- 第一步，备份，但不是全部。我花了半天时间，把手机里所有照片、视频、通讯录和重要的工作文档，全部导出来，扔到了我的移动硬盘里，这个叫“历史存档”。至于那些聊天记录、各种APP的登录状态，我通通没管，心想，没了就没了，该找我的自然会想办法。
- 第二步，直接工厂重置。我把手机调到设置，找到那个“恢复出厂设置”的按钮，毫不犹豫地按了下去。看着它慢慢清空，心里反而轻松了不少。那种感觉，就像是丢掉了几百斤的包袱。
- 第三步，立下规矩：能不用就不用。手机清空后，我就给自己立了个死规矩，以后这个手机就是个工具，不能承载任何娱乐功能。
重建我的“隐修”数字世界
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手机恢复了白板一块，接下来就是重建。这一步，我非常谨慎，因为随便下载一个APP，可能就会功亏一篑。我的目的很明确：留下工作必须，去掉所有拖泥带水的社交和娱乐。
我是怎么做的？
- 换了启动器：我抛弃了原来花里胡哨的系统界面，找了一个超级简单的桌面启动器，那种界面黑白灰为主，图标都得我自己手动摆放，把APP的颜色和通知都弱化到最低。只要打开屏幕，一眼看过去就是一片素净，没有任何能勾起我欲望的红色角标。
- 只装七个APP：我数了一下，现在手机里真正留下的，只有七个APP。分别是：
- 微信（工作沟通，没办法彻底摆脱）
- 简单的邮件客户端（收发工作邮件）
- 日历提醒（安排日程）
- 一个纯文本的笔记软件（随时记录想法）
- 地图导航（出行必备）
- 一个简洁的阅读器（看一些深度文章）
- 银行APP（偶尔转账）
- 通知全关：除了微信的直接联系人消息和重要电话，其他所有的APP通知，我TMD全部关光了。什么点赞、评论、推送，通通给我滚蛋。现在我的手机，一天响不了五次。
彻底实现与我的反思
这个“都市隐修”的安卓系统，我已经用了快三个月了。这三个月，我的生活发生了翻天覆地的变化。以前一个小时能刷完的任务，现在四十分钟就能搞定。以前总觉得时间不够用，现在发现，时间多到我能重新拿起以前落下的书本，还能每周去健身房三次。
很多人可能会觉得我这是在“退步”，是“反潮流”。但我觉着，现代社会的毛病，就是把人推到了一个信息爆炸的漩涡里，让你无法呼吸。我们花钱买了手机，是为了方便我们的生活，结果反过来，我们却成了手机的奴隶。
我的这个实践，就是想要夺回我的注意力。我的手机只是一个工具，一个安静地躺在我口袋里的黑色砖头。我拿起来，做完事，就放下。不再有那种焦虑感，那种生怕错过什么的恐惧。我把生活的主动权，又拿回了自己的手里。
你们要是觉得自己的手机也快成精了，不妨试试我这套土法子，从彻底清零开始，重新建造一个只属于你的、安静的数字世界。效果怎么样？谁试谁知道，绝对值回票价。