我的都市“隐修”实践记录：如何强行下载清净
我之前那段日子，真是过得像个孙子一样。每天睁眼就是邮件，闭眼还是电话，永远在待命。感觉自己就像个旧手机，永远插着充电器，电池却永远显示红色，一点就炸。
尤其是我家楼下那个老头，也不知他退休了就爱干天天早上六点半就开始凿墙，那“铛铛铛”的声音，配合着我深夜被老板电话惊醒的那种烦躁，真把我逼得差点直接砸烂手机，拎包走人。我当时想，这城市哪里是家？简直是个高压锅，我是那块快被蒸熟的肉。
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我琢磨了好久，知道自己不能真跑深山老林里去当道士，那不现实，老婆孩子不答应。既然跑不掉，我就得学会给自己在城市里“打补丁”，强行造一个私密空间出来。这事儿我下定决心就去做了，从头到尾，我把我的实践过程分解了，就像一个“下载”的过程，一步一步地来。
- 第一步：搞物理“隔离层”——强行静音。
- 第二步：建数字“防火墙”——切断信号源。
- 第三步：创建“隐修区”——划出绝对禁区。
既然是环境烦我，我就先治环境。我把能扔的破烂全都扔了，屋子空出来一大块，看着就舒服。然后就是隔音。我跑去建材市场，买了一堆吸音棉，虽然丑，但管用，像个神经病一样把卧室靠外的那面墙全贴满了。接着花了血本，把老旧的窗户换成了三层的中空玻璃。钱花得肉疼，但是效果立竿见影，至少把楼下那老头的锤子声给“静音”了八成，晚上睡觉终于不用像打仗一样了。
这才是我的硬仗。对我这种人来说，手机和电脑就是最大的噪音源。我开始了全面的“断舍离”。
我把手机上的所有工作群聊通知全关了，设置了静默模式。能退的群，我直接一个不留地退了。然后，我把微信、钉钉这些工作软件，一股脑儿全扔进了最里层的那个文件夹，设置了定时禁用。别TM想在晚上九点之后响起来烦我。 谁找我，我第二天再回复，天塌不下来。以前那种秒回的毛病，我彻底给治好了。很多人急事找不到我，慢慢就学会找别人了，我突然发现，世界少了我也照转。
光隔离还不行，我得给自己找个“安全文件夹”来运行。我给自己强制规定，每天早上六点到七点，我的阳台角落就是“禁地”。这段时间，我的手机必须扔在客厅的抽屉里，像被关禁闭一样。我得给自己倒一杯热水，坐那儿，看着窗外发呆，啥也不想，啥也不做。一开始坐不住，像屁股长了钉子，老想摸手机，后来硬是逼着自己坚持下来。
坚持了两个月多，效果比我想象的要以前我是那种一点就炸的性子，谁说话大声点我都能吵起来。那股无名火好像被我彻底“解压”了，烧不起来了。我现在坐在这儿，听着窗外的车声，感觉就像听着远处的蝉鸣，跟我一点关系都没有，它响它的，我静我的。
我才明白过来，我要“下载”的不是清净的环境，而是我心里面的那个“静音键”。一旦我在心里按下了它，这喧嚣的都市，也就变成了我的私人修道院。这个“都市隐修”，算是被我成功“下载”安装了。