都市隐修更新日志

决定“撤退”的那一刻

以前就是个标准的“城市奴隶”，每天睁眼就是工作，闭眼还是工作。去年底那会儿，我被一个项目活生生给耗干了。每天早上我坐进地铁，看着身边一圈人，个个都眼神空洞，手里死死抓着手机，好像生怕错过了全世界的哪一秒通知。那天，我的心脏突然猛地跳了一下，我当下就决定了：老子不能再这样下去了。这不是要辞职去山里当野人，而是必须在都市里给自己找个隐蔽的角落，喘口气。

我以前听信那些大V说的，要高效、要社交、要不停地获取新信息，结果？整个人都快炸了。身体垮了，脾气暴躁，连跟我老婆说句话都带着火药味。我意识到，我需要停止这种无休止的“向外求”，开始向内看。这就是我这套“都市隐修”实践的起因，纯粹是为了自救，逼着自己慢下来。

第一次尝试：撞了个大南墙

刚开始那阵子，我特别激进，学那些禅修大师，想来个彻底的清净。我心想只要把手机一扔，把社交软件一卸，不就清净了吗？我当时雄心壮志地宣布，每周我要有两天彻底断网，坐禅冥想。

结果？就坐了一个下午，我就坐不住了。浑身不舒服，脑子里塞满了工作上没解决的破事，全是杂音。第二天，客户的电话直接打爆了我老婆的手机，一个重要的邮件我没回复，差点砸掉一个大单子。那次，我被老板直接骂了个狗血淋头。我这才明白，纯粹的“隐居”就是扯淡，在都市里根本站不住脚。这套实践必须结合实际情况，改！

都市隐修的“土办法”：边角料时间系统

小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏请前往89游戏主站，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区

既然不能彻底切断，那我就只能偷！我设计了一套“边角料时间系统”，专门抢夺那些被各种琐事吞掉的零碎时间，然后拼起来，创造出一个完整的、不受打扰的“隐修小黑屋”。

• 第一步：硬性隔绝。 我制定了晚上10点必须关机、拔网线的铁律。所有工作相关的通知，一律关闭。我逼着自己接受一个事实：地球不会因为我少看几条信息就停止转动。刚开始那几天特别难受，总觉得错过了什么，但挺过去就好了。

• 第二步：午休“偷跑”。 我放弃了在工位上趴着睡觉，而是穿上跑鞋，在公司楼下的公园里跑个三公里。跑完之后，找个长椅坐着，什么都不想，就看着鸟。用身体的疲惫来制衡精神的焦躁。

• 第三步：固定的“空白时段”。 每周三的下午，我宣布为“不可被侵犯时间”。我锁上办公室的门，或者直接请半天假，找个清净的咖啡馆，只带笔记本和钢笔。不看电子屏幕，就写、就画、就思考。强行挤出这个时间，成了我一周最重要的“定心丸”。