说起“光明的救赎”这事儿，我可真是深有体会。前几年，我那日子过得，简直是稀里糊涂，整个人都像被一团乌云罩着，啥也看不清，啥也干不每天浑浑噩噩，早上睁眼就觉得累，晚上躺下又焦虑得睡不着，感觉自己就是个废人，掉进了一个大泥潭里，越挣扎陷得越深。那时候，真的，一点盼头都没有。
我那会儿是怎么个光景？
你想想看，我那时家里乱得跟猪窝似的，衣服堆成山，桌上全是外卖盒子。工作上也是三天打鱼两天晒网，任务能拖就拖，上司催了才随便应付一下。人际关系也搞得一团糟，朋友的电话能不接就不接，微信消息能不回就不回，就怕别人问我最近怎么样。身体也差，天天熬夜打游戏，脸色蜡黄，精神萎靡不振。说白了，就是个彻底的失败者。
心里那个苦，但是又不知道该咋办。也看了不少励志文章，听了不少成功学讲座，一开始听得热血沸腾，觉得自己也能行。可是一回到现实，看到那一堆堆烂摊子，立马就泄气了，感觉那些都是别人的故事，跟我没半毛钱关系。就这样，在自我否定和短暂的鸡血之间来回拉扯，把我折腾得更惨。
转机来了，但不是啥惊天动地的事
后来有一天，我妈来看我，一进门就哭了，看着我那个鬼样子，她说了句：“你看看你到底还是我那从小聪明的儿子吗？”这句话真把我给震醒了。不是什么大道理，就是我妈一句心疼的话，突然让我觉得不能再这样下去了。那一刻，我心里就一个念头：老子要变！
但是怎么变？我也不知道。我就想，先从最小的事儿做起。我开始摸索，跌跌撞撞的，现在回想起来，那些摸索出来的“秘密”，可真是把我从泥潭里拽出来的救命稻草。
第一个秘密：别跟自己较劲，从“一丁点”开始
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我以前想改变，上来就给自己定了个超大目标，比如“我要每天运动一小时”“我要一个月看完十本书”。结果？坚持了两三天就放弃了，然后又陷入自我谴责。
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后来我学乖了，我告诉自己：每天就做一丁点，哪怕只是一丁点。比如，我的目标是跑步，我不是说跑五公里，我说我今天就下楼走一圈。就这么简单。哪怕是只下楼走了10分钟，我也算自己完成了。
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还有看书，我不是说看一章，我说我今天就看一页。你没听错，就一页。哪怕就看一个段落，也算。这样一来，门槛就低到尘埃里了，几乎不可能完不成。每天完成这一点点，心里就不那么抵触了。
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我开始记录这些“一丁点”的完成。不是记多大的成就，就是记个“今天下楼走了”，旁边打个勾。这种小小的、每天都能完成的感觉，慢慢地就积攒出了一点信心。我发现，完成比完美重要太多了！
第二个秘密：别逃避，硬着头皮去“清理”
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我以前最爱逃避，屋子乱了不收拾，银行账单懒得看，心里有什么不痛快就憋着。但是发现，越逃避，这些问题就越像定时炸弹，随时能把我炸得稀碎。
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后来我逼自己，每天就“清理”一点点。比如说，我今天就洗碗池里那一个碗。别小看它，就一个碗，我洗了，心里就松快一点点。明天我就清理桌上的外卖盒。反正就只弄一点点，不给自己压力。
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精神上的“清理”也开始了。我开始正视自己的缺点，不责备自己，就跟自己说：“没关系，现在搞砸了，下次可以做得更”我发现，承认自己的不足，比假装很强要舒服得多。
第三个秘密：别缩着，主动去“链接”
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以前我像个刺猬，生怕别人看到我的狼狈。后来我试着主动联系那些正能量的朋友，哪怕只是发个表情包问声
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我开始试着跟几个靠谱的朋友分享我的困境，说了之后发现，他们不光没笑话我，还给了我不少建议和鼓励。原来，很多问题，你说出来，就不是你一个人的事了。
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我还跟几个志同道合的朋友搞了个小群，每天在里面打卡，哪怕是今天做了饭，今天看了10分钟新闻，都往群里发。互相监督，互相点赞。这感觉特别知道有人跟你一起往前拱。
第四个秘密：给自己搞点“仪式感”，别将就
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我发现，每天的生活要是太随便，人就容易跟着随便起来。后来我开始给自己创造一些小小的“仪式感”。
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比如，我每天早上起来，雷打不动地先冲一杯手磨咖啡，放点自己喜欢的音乐，哪怕就十分钟，我也不碰手机，就感受一下咖啡的香气。这短短的十分钟，让我觉得今天是被我“掌控”的，而不是被混乱带着跑的。
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晚上睡觉前，我也会花五分钟，想想今天做了哪件“一丁点”小事，哪怕只是洗了一个碗，也会在心里给自己一个肯定。这些小小的仪式，让我觉得生活有了秩序，也有了方向。
蜕变是慢慢发生的，不是“轰”的一下
不是哪天突然就“嘭”的一下，我所有问题都解决了。这个过程很慢，非常慢。我中间也反复过，也泄气过。但每次想放弃的时候，我就想起我妈那句话，或者看看我那些“一丁点”的记录，发现我至少不是原地踏步。
大概坚持了半年，我突然有一天发现，我早上起来没那么烦躁了，看到乱糟糟的房间，我不再觉得绝望，而是想着“今天可以收拾哪个角落”。工作上的事儿，我也能主动去推进，而不是等别人来催。我甚至开始主动给朋友打电话约着见面了。
我开始觉得，我不是那个被困住的废人了，我好像找回了点什么。那种感觉，就像是拨开了一层一层的乌云，看到了阳光。虽然只是透进来的一点点光亮，但在我看来，那就是光明的救赎。我的命运没有一下子天翻地覆，但我的内心和行动，真的变了。我学会了主动去掌控，而不是被动地承受。
这玩意儿没啥大道理，说白了就是“做”！别光想！