我一开始对深度觉醒这事儿挺好奇的，就想着去试试最新玩法。我先是在网上各种搜，看大家都在说找那些看起来靠谱的法子。
我第一步做的就是冥想。我找了个安静的小房间，把手机啥的都扔一边，往那儿一坐，闭上眼睛。脑子乱糟糟的，各种事儿都冒出来，一会儿想中午吃一会儿想工作上的破事儿。不过我没放弃，就按照网上说的，把注意力拉回到呼吸上，感受空气进进出出。慢慢地，还真能静下来那么一会儿，感觉脑子都清爽了不少。
然后我开始写日记。每天晚上睡觉前，我就把当天发生的事儿写下来，不光写事儿，还写我当时啥心情。有一天工作上被领导批了，我就写我当时多委屈，多生气。写着写着，我就发现我能从另一个角度看这事儿了，好像也没那么气了。而且写日记的时候，我还能总结总结当天哪儿做得哪儿做得不以后就能改进。
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我还去参加了那种线下的心灵交流活动。大家围坐在一起，分享自己的经历和感受。有个大哥分享他失业后怎么重新站起来的事儿，听得我特受鼓舞。在那儿我还认识了不少志同道合的朋友，我们没事儿就一起聊聊天，互相鼓励。
我开始改变我的生活习惯。以前我熬夜、吃垃圾食品，现在我早睡早起，每天都吃蔬菜水果，还去跑跑步。身体状态好了，精神头也足了，感觉看啥都更积极了。
就这么折腾了一段时间，我还真有了深度觉醒的感觉。我变得更了解自己了，也更能掌控自己的情绪和生活。现在我碰到啥事儿都不慌，先想想咋解决。我觉得深度觉醒这事儿，就得多试试不同的法子，找到适合自己的，然后坚持下去，肯定能有收获。
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