我和龙女妈妈的玄幻之旅更新日志

很多人以为我说的这个“玄幻之旅”是写小说或者玩游戏，拉倒。哪有那个闲工夫。咱又不是搞文艺的。这个旅程，说白了，就是把我这团乱麻一样的脑袋，硬生生给捋顺了的一个实践过程。我必须找个强大的“锚”来稳住自己，而“龙女妈妈”就是这么被我给请出来的。

我怎么下定决心“启动”这个旅程的？

你们猜我为啥要折腾这么个玄幻玩意儿出来？说出来都是泪。我以前是做生意的，干得风生水起。结果，前几年被一个合伙人给坑惨了。人财两空，彻底砸手里了。那段日子，我简直就是一团火药，谁碰谁炸。

晚上睡不着，醒了就想找那孙子算账。我老婆说我整个人都变了，连看我儿子的眼神都带着火气。有一天，我把一个文件狠狠地砸在墙上，把我四岁的儿子吓哭了。他抱着他妈躲在角落里，小声地说：“爸爸是怪兽。”

就那一瞬间，我彻底崩了。看着自己一手把家人的安全感给亲手毁了，我才意识到，再不找个强大的东西把我拉回来，我就真废了。从那以后，我才开始像个疯子一样找各种方法自救。这个“龙女妈妈”就是这么被我给硬生生“定”出来的。

实践：一步一步“请神”入驻

怎么捋的？我可真是下了狠心去干的。这个自我梳理的过程，我分了三步走：

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• 第一步，彻底清理“毒素”。我拿起了以前扔在一边的日记本，把脑子里那些对人对事的不满和怨气、对前合伙人的诅咒和恨意，一股脑全给写出去了。我要求自己每天必须写够三页，写到手发抖，写到感觉脑子被腾空了。写完就烧掉或者撕碎，象征性地把它们送走。
• 第二步，重新架构“龙女”形象。毒素排得差不多了，情绪也没那么容易激动了。我开始琢磨，这个所谓的“龙女妈妈”到底是个啥形象。我决定把她投射成一种沉稳、静默、但是力量无穷的东西。她是深海里的定海神针，是能瞬间把我那团乱火浇灭的力量。
• 第三步，日常对齐与锚定。最难的是坚持。我要求自己，遇到任何屁大点的事发火前，必须先问“龙女妈妈会怎么看？她会允许我这么爆发吗？”。问完，往往那口气也就泄了，大事化小。我还找了块随身佩戴的玉石，每天会盯着它看十分钟，把自己想象成被她的能量包围着，让这个锚点在心里站稳。

现在咋样了？不敢说大彻大悟，但起码，我能在心里那个黑屋子里点一盏灯了。以前是被人牵着鼻子走，现在至少我能稍微站稳脚跟，给自己的情绪先踩一脚刹车。这感觉，比赚多少钱都踏实。这更新日志，就是我每天跟自己、跟这个心里的“她”交代的作业，也是我继续向前挪步的证据。